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人到中年远离“3个字”,做好“4个字”,清血管、防血

发布日期:2020-09-09 09:06   来源:未知   阅读:

吸烟者,脑梗和脑出血的风险,分别是不吸烟者的1.37倍和1.21倍。

原标题:人到中年远离“3个字”,做好“4个字”,清血管、防血栓!

烟草烟雾中的有毒物质,会损伤血管内皮细胞,影响血脂、血糖等指标,易增加血液的凝结倾向,增加主动脉瘤的风险,并且还容易出现血管钙化。

所以,生活中,养护血管健康,十分重要。

第二个字:懒

30岁后,身体的各项机能,逐渐下降,血管也一样,随着年龄的增长,血管会变硬、老化、弹性也会下降。

随着各种血液垃圾的沉积,很容易形成“血栓”。

而且,血栓可发生在任何年龄、任何时间,严重威胁着生命健康。

运动,有助于血管健康,懒惰,尤其是长期久坐,或一直保持站立不动的姿势,腿部的血液,会淤积在下肢血管中,甚至集结成小凝块,即下肢深静脉血栓形成,严重危害健康。

30岁后,远离“3个字”,做好“4个字”,清血管、防血栓!

血栓,就像是游走于血管内的幽灵,一旦堵塞血管,会使血液的运输系统瘫痪,其结果是致命的。

吸烟伤血管,十年难修复!

所以,有吸烟习惯的你,30岁后,最好少抽香烟,能戒掉是最好!

第三个字:精

30岁后,身体机能开始下降,很多人会变的更懒惰,此时,一定要注意,香港本土网65828

为了血管健康,一定要远离“烟”,越早戒烟越好,不吸烟者,也要远离二手烟、三手烟!

30岁后,远离“3个字”,给血管减负

所以,养护血管健康,一定不要“太懒”,要进行适当的运动!

第一个字:烟

30岁后,血管老化,易形成血栓,危害健康